Tidur & Istirahat

Berapa jam Anda tidur dalam sehari? 6 jam? 8 jam? Atau lebih?

Tidur adalah aktivitas yang dibutuhkan agar otak tetap segar. Tidur yang cukup, begitu nasihatnya.

Dari pengalaman saya, saat badan terasa lelah, tidur justru semakin enak. Kalau waktu saya kecil dulu, setiap saya selesai berenang, tidurnya pasti nyenyak.

Saat ini saya tidur selama +/- 8 jam. Barangkali saya sebaiknya mencoba mengurangi jadi 6-7 jam dan memulai hari lebih pagi.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s