Keseimbangan Kerja dan Hidup

Di zaman Internet yang ada di mana-mana, batas antara kerja dan tidak kerja semakin tipis. Bahkan sebagian orang sudah tidak punya batas antara kantor dan rumah karena ya tidak punya kantor.

Apakah ini bagus atau buruk? Ya, tinggal sudut pandangnya saja. Yang jelas, segala sesuatu yang berlebihan akan menjadi buruk.

Saat ini saya berusaha untuk tetap memiliki aktivitas fisik yang cukup. Mulai dari jalan kaki, lari atau naik sepeda. Renang sudah lama sekali tidak. Dulu-dulu saya suka naik sepeda dulu ke kolam renang terdekat, lalu pulangnya naik sepeda lagi.

Menjadi sehat itu penting untuk bisa kerja secara optimal. Jadi, saya terus berusaha untuk tetap sehat. Termasuk dari makanan.

Oh ya, kesehatan mental juga penting. Tak melulu soal fisik. Untuk hal ini, saya akan menjauh dari orang-orang yang bahasa anak sekarang bilangnya, toxic.

Mensyukuri Nikmat Sehat

Saat ini saya sedang di rumah sakit. Menjenguk om saya yang sedang sakit. Seingat saya, dengan om inilah kali pertama saya makan steak Abuba di bilangan Cilandak.

Semua manusia pasti akan bertambah tua…

Dengan pergi ke rumah sakit, membuat saya kembali teringat bahwa kita harus menjaga kesehatan. Kesehatan merupakan salah satu nikmat yang seringkali kita lupakan.

Dan seringkali kita lalai untuk menjaganya.

Sekarang, bagaimana caranya untuk tetap menjaga kesehatan ini? Yang paling sederhana adalah hidup dengan pola sehat. Makan sayur, buah-buahan, olahraga, ada aktivitas fisik yang cukup, dst, dst.

Termasuk kesehatan mental juga perlu dijaga. Tidak stress-an atau pundung-an. Hehehe…

Nikmat Sehat

Salah satu nikmat yang paling sering dilupakan adalah nikmat sehat. Baru ingat begitu berharganya nikmat sehat adalah saat sakit.

Saya sendiri termasuk yang on/off dalam menjaga kesehatan. Lari/berenang tak pernah rutin. Malah masih suka bangun siang.

Hadeuh…

Eh tapi sehat seharusnya tak cuma fisik namun juga batin ya…

Sedikit Meriang

Semalam saya berncana baca buku Titik Nol, tapi apa daya ternyata sedikit meriang. Riang jika ditambahkan awalan me- tidak lagi berarti riang-gembira.

Hari ini masih saya paksakan untuk pergi ke kantor. Sampai kantor saya agak sulit konsentrasi, jadilah saya baca-baca salindia presentasi Linux Performance Analysis, Cacti, & Ganglia (sedikit).

Ternyata dengan Cactivseru juga. Kita bisa modifikasi dengan membuat threshold, lalu membuat warna-warna yang berbeda: jauh dari threshold, mendekati threshold, dan melebihi threshold.

Akhirnya saya putuskan untuk pulang lebih cepat. Semoga dengan beristirahat bisa segera baikan.